Gebratene Lachskoteletts mit Lauchgemüse und Wildreis
Küche Frankreich
Gesamtzeit 30 Minuten Min.
Gericht Hauptspeisen
Portionen 2 Portionen
Zutaten & Infos:
- 320 g Lachskotelett
- 160 g Reis - (gemischt)
- 2 Stange Stangensellerie
- 2 Stk Frühlingszwiebeln
- 2 Stk Schalotte
- 100 ml Weißwein
- 150 ml Fischfond
- 1 Stk Zitrone
- 2 Zweig Basilikum
- 1 Zweig Dill
- 2 Zweig Petersilie - (glatt)
- 40 g Butter
- neutrales Öl - (zum Anbraten)
- Salz - (zum Abschmecken)
- Pfeffer - (zum Abschmecken)
Equipment:
Zubereitung:
Kräuter zupfen, hacken oder fein schneiden
Fäden vom Stangensellerie ziehen, Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden und Stangensellerie in feine Scheiben schneiden
Schalotten schälen und in feine Spalten schneiden - Zitrone halbieren
Reis in reichlich Salzwasser 15 Min. weich kochen - Ofen vorheizen
Öl in einer Pfanne erhitzen, Lachs mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen und von beiden Seiten ca. 2 - 3 Min. anbraten
Lachs ca. 8 Min. im Ofen fertig garen
Gemüse im Fischfett anbraten, würzen und mit Fischfond und Weißwein ablöschen - Flüssigkeit einkochen
kalte Butter ins Gemüse rühren und Kräuter zufügen
Reis abschütten, etwas Butter zugeben und mit Salz und Pfeffer würzen
Lachskotelettes mit Reis und Sauce anrichten und sofort servieren
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